Abnehmen mit dem inneren Schweinehund

Dieser GU-Ratgeber bietet ein psychologisch fundiertes Abnehmprogramm, das nicht gegen innere Widerstände arbeitet, sondern sie von vornherein berücksichtigt, ernst nimmt und mit wirksamen Strategien in das Abnehm-Programm einbezieht. Zahlreiche ratgeberische Elemente wie etwa Tests, Checklisten und ein heraustrennbarer Leporello mit einem Hierarchiemodell unterstützen die erfolgreiche Umsetzung des neuen Lebensstils.

Das Abnehmen funktioniert nach dem Lustprinzip: Statt Verboten gibt es Empfehlungen und wirksame Strategien bis das gesunde Leben schließlich nicht nur dem Menschen, sondern auch seinem inneren Schweinehund richtig Spaß macht.

Auffällig ist auch die Gestaltung und Umsetzung: Der innere Schweinehund begleitet den Leser durch alle Phasen der Veränderung und in Wort und Bild durch sämtliche Kapitel. Und er wird dabei Schritt für Schritt vom sabotierenden Feind zum liebenswerten Freund, dem man auch einige allzu menschliche Schwächen wie ein klein wenig Faulheit, Leichtsinn oder Unzuverlässigkeit ab und an nachsieht.

Marco von Münchhausen, Michael Despeghel

Broschiert: 192 Seiten 
Verlag: Gräfe und Unzer 
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 978-3774269583

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