Für den Job brennen, ohne zu verbrennen: Wie Sie Burnout vorbeugen und vermeiden
Stressbedingte Erschöpfungszustände und Burn-out-Symptome stellen ein ernstzunehmendes Problem der modernen Arbeitswelt dar. Burn-out gilt als Krankheit der engagierten und Leistungsstarken. Das Fraunhofer-Institut für
Arbeitswissenschaft und Organisation, Stuttgart, geht davon aus, dass heute jeder zehnte Arbeitnehmer an einem Burn-out-Syndrom bzw. – als Folge davon – an depressiven Zuständen leidet. Die Krankschreibungen aufgrund Burnout-Symptomatik nehmen seit Jahren zu, und wer einmal erkrankt ist, fällt lange aus: Im Durchschnitt 29,5 Tage. Der gesamtwirtschaftliche Schaden für die Arbeitswelt in Deutschland geht jährlich in die Milliarden, die Auswirkungen für die Betroffenen sind erheblich, und für jedes einzelne Unternehmen ergeben sich spürbare Nachteile: Geringere Produktivität des einzelnen Mitarbeiters, erhöhte Fehleranfälligkeit, negative Beeinflussung des Arbeitsumfeldes,
schließlich krankheitsbedingter Ausfall.
Die Hauptursache für die Entstehung des Burn-out-Syndroms ist: Stress am Arbeitsplatz. Die Weltgesundheitsorganisation WHO schrieb dazu im Jahr 2000: „Stress, bedingt durch unrealistische Arbeitsanforderungen, […] ist die Hauptursache psychischer Störungen.“
In einem kurzweiligen, informativen und fundierten Vortrag lernen Sie die Wirkungsweise des Burnout-Mechanismus kennen und erfahren, wie Sie mit wirkungsvollen, leicht umsetzbaren Mitteln der Burnout-Spirale entkommen:
- Zwischen Überforderung und Unterforderung – Die Geheimnisse der Motivation im Beruf
- Stress – Die unterschätzte Gefahr. Was ist Stress und was passiert im Körper?
- Die Burnout-Spirale – Ursachen und Symptome
- Burnout-Prävention – Die besten Mittel zur Vorbeugung und Vermeidung
- Wie man Symptome bei anderen erkennen und ihnen rechtzeitig helfen kann
- Oft unterschätzt: Es gibt auch Boreout!
- Umsetzungstipps für den Alltag im Job
Bücher zum Thema: