Effizientes Arbeiten und optimales Selbstmanagement
Wie wir lernen, wieder ganz und gar bei der Sache zu sein
Die Situation:
- Den dringend benötigten Projektplan erstellen?
- Endlich wieder joggen gehen?
- Nur eine halbe Stunde ungestört an einer Sache arbeiten?
- Oder einfach nur den Keller aufräumen?
Warum schaffen wir es so häufig im Leben nicht, unsere Vorsätze Wirklichkeit werden zu lassen? Warum sind die meisten unserer Neujahrsvorsätze schon Mitte Januar "Schnee von gestern"?
Der Lösungsansatz:
- In welchen Bereichen Ihres Lebens Ihr innerer Schweinehund Sie am meisten sabotiert.
- Mit welchen Taktiken aus der großen Trickkiste der Schweinehunde es Ihrem persönlichen Saboteur immer wieder gelingt, Ihre Vorhaben zu Fall zu bringen.
- Wie Sie Ihren häufig störenden Begleiter zähmen und sogar zum Freund machen können.
- Wie Sie Vorsätze in Zukunft "sabotagesicher" fassen.
- Wie Sie Verhaltensweisen nachhaltig ändern können und sich immer wieder wirkungsvoll selbst motivieren.
- Wie Sie mit Ihrem inneren Schweinehund verhandeln, täglich trainieren können und dabei sogar Spaß mit diesem kuriosen Lebensgefährten haben!
Die Inhalte:
Positive Eigenmotivation
- Wie man sich und andere motiviert
- Warum es oft nicht klappt: der innere Schweinehund
- Taktiken der unbewussten Selbstsabotage und wie man sie entlarvt
- Richtige Zielsetzung und PlanungstricksDie "Magic 5" der Arbeitsmotivation: Welche 5 Faktoren die Arbeitszufriedenheit entscheidend beeinflussen und warum diese Faktoren im Arbeitsalltag oft keine ausreichende Berücksichtigung finden
- Die Faktoren erfüllter Arbeit und wie man sie realisiert
- Negativdenken ins Positive kehren – keine Augenwischerei, sondern Grundvoraussetzung für Erfolg
- Praktische Techniken der Selbstüberwindung
- Von Arbeitsfrust zu Arbeits-Flow
Konzentration – die unterschätzte Schlüsselqualifikation der modernen Arbeitswelt
- Warum es heute so schwer ist, konzentriert einer Tätigkeit nachzugehen
- Wie Konzentration im Gehirn entsteht
- Wie Sie in Ihrem Alltag wieder im "geschützten Raum" konzentriert bei einer Sache sein können
Sich und andere und führen
- Wie Führung nicht gelingt
- Grundprinzipien und Geheimnisse optimaler Führung
- Führen durch Bilder, nicht durch Worte
Effektives Stressmanagement
- Persönliches Stressorenprofil und individuelle Stress-Strategie
- Wie ungesunder Distress unsere Motivation zerstört – und wie er in positive Energie verwandelt werden kann
- Wie dem Stress vorgebeugt und unvermeidlicher Stress schneller abgebaut werden kann
Vom Erkennen zum Handeln
- Das Grundprinzip der Machbarkeit
- Umsetzung großer Projekte
- Wie dauerhafte Verhaltensänderungen gelingen
- Konkrete Umsetzungstipps
Zielgruppe
Dieses eintägige Seminar für Führungskräfte, Mitarbeiter, Geschäftsführer und Unternehmer vermittelt Ihnen umsetzungsstarke Strategien und konkrete Lösungsansätze für Ihr Zeit- und Leistungsmanagement.
Ihr Nutzen:
- Sie entwickeln Ihren persönlichen Strategieplan, so dass Sie Ihre Vorhaben besser umsetzen können.
- Sie steigern Ihr Zeit- und Leistungsmanagement und finden Ihre persönliche Anti-Stress-Strategie.
- Sie steigern nachhaltig Ihre Konzentration und Ihre Performance.
Wann: 26.02.2020, 9.00 bis 17.00 Uhr
Was: Tagesseminar: Effizientes Arbeiten und optimales Selbstmanagement
Wer: Dr. Marco von Münchhausen
Wo: CAREERS LOUNGE / PERIT Consulting / München / Maximiliansstraße 2
Teilnahme:
Die angegebene Teilnahmegebühr beinhaltet:
Getränke
Snacks
Seminar-Arbeitsmaterial
Seminargebühr: 690,00 € zzgl. MwSt.
Teilnehmerzahl:
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen limitiert.
Die Ticketvergabe erfolgt nach dem Prinzip First Come – First Served.
Anmeldung
Bitte melden Sie sich per E-Mail an: event@careerslounge.com
Ihre persönliche Anmeldebestätigung erhalten Sie per E-Mail.