Marco von Münchhausen Innere Stabilität Was uns im bewegten Alltag Halt gibt

Innere Stabilität - Was uns im bewegten Alltag Halt gibt

Flexibilität ist eine der wichtigsten Eigenschaften, wenn es darum geht, wie wir unsere komplexe Lebenswelt meistern. Flexibilität ist unerlässlich, um mit den vielgestaltigen Umwälzungen und Brüchen im 21. Jahrhundert umzugehen. Gleichzeitig ist das Ziel aber auch, eine innere Stabilität zu entwickeln, die uns einerseits fest in unserem Leben verankert und uns andererseits geschmeidig genug macht, den Herausforderungen des Alltags adäquat zu begegnen. Was wir brauchen, ist also innere Stabilität durch Flexibilität.

In seinem neuen Buch zeigt Bestseller-Autor Marco von Münchhausen vier zentrale Faktoren auf, die uns innere Stabilität verleihen: die Fähigkeit, sein Leben in Balance zu halten, das Vermögen, den Alltagsstress zu meistern, eine gute dauerhafte Resilienz und die Kunst, sich im Alltag immer wieder zu stabilisieren. Das Buch präsentiert eine Art psychologisches Buffet mit verschiedensten praktischen und einfach umsetzbaren Tools und Tipps, die alle geeignet sind, uns zu einer besseren inneren Stabilität zu verhelfen.

216 Seiten
23,0 x 15,6 cm
Buch (Gebunden)

978-3-86936-801-6
€ 22,90 (D) | € 23,90 (A) 

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Konzentration - Wie wir lernen, wieder ganz bei der Sache zu sein

Im Grunde geht es uns täglich wie dem Gast in Loriots Kalbshaxen-Sketch: Wir werden ununterbrochen unterbrochen und kommen zu nichts. Unsere Konzentration wird ständig gestört, wir reagieren auf jedes neue Signal. Dieser Verlust von Konzentration ist in den letzten Jahren zu einem Hauptproblem in der Arbeitswelt geworden, denn es dauert oft bis zu 30 Minuten, bis wir den ursprünglichen Faden wieder aufgenommen haben. Der wirtschaftliche Schaden geht laut Gallup-Institut in die Milliarden.

Mit seinem neuen Buch weist Marco von Münchhausen dem Leser einen Ausweg aus der ständigen Ablenkung und zeigt anschaulich, wie wir in unserem Alltag wieder konzentrierter bei der Sache sein zu können.

200 Seiten
23,0 x 15,6 cm
Buch (Gebunden)

978-3-86936-719-4
€ 19,90 (D) | € 20,50 (A)

Erscheinungstermin: 30.09.2016

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So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund - Vom ärgsten Feind zum besten Freund

Marco von Münchhausen

Die lang geplante Diät beginnen, endlich wieder joggen gehen, den dringend benötigten Projektplan erstellen ... Wer vor einer unangenehmen Aufgabe steht, kennt den inneren Schweinehund nur zu gut. Er ist ein Saboteur, vertreiben lässt er sich nicht und ein Kampf ist aussichtslos. Die Lösung: Machen Sie Ihren inneren Schweinehund zum Freund und erreichen Sie mit mehr Erfolg und weniger Anstrengung Ihre persönlichen Ziele!

Gebundene Ausgabe: ca. 238 Seiten
€ 24,95
Verlag: Campus, 6. Aufl. 2006
ISBN-13: 978-3593377964

 

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Wo die Seele auftankt

Im Job erfolgreich, das Konto gut gefüllt - trotzdem haben viele Menschen das Gefühl, dass ihnen etwas fehlt. Wohlstand ist nicht gleich Wohlbefinden - nur wer regelmässig zu innerer Ruhe und zu sich selbst findet, kann Kraft für den aufreibenden Alltag schöpfen! 

Nach Selbstmanagement und Motivation widmet sich Marco von Münchhausen nun seinem dritten grossen Thema: der inneren Zufriedenheit. In unserer hektischen und schnelllebigen Zeit verspüren viele Menschen eine seelische Erschöpfung. Münchhausen beschreibt, wie man die inneren Batterien wieder aufladen kann. Er stellt wissenschaftlich fundierte Methoden und Techniken vor, die jeder sofort umsetzen kann - ganz pragmatisch und ohne esoterischen Beigeschmack. Münchhausen zeigt, wie wir unseren inneren Seelenraum pflegen können, indem wir

  • die Schönheit der Natur auf uns wirken lassen
  • die Kraft der Elemente nutzen
  • durch konzentrierte Tätigkeiten Ruhe finden
  • Kunst, Musik und Literatur geniessen

»Dieses Buch zeigt, welche Tankstellen den Treibstoff liefern, den wir für ein gelingendes Leben brauchen.« Pater Anselm Grün

Marco von Münchhausen

Gebundene Ausgabe: 288 Seiten 
Verlag: Campus
ISBN-13: 978-3593373089

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